Comment tenir ses résolutions
Une année s’en est allé pour faire place a une nouvelle année. Et à chaque grand évènement de notre vie, nouvelle année, anniversaire, nouveau départ, nous prenons des résolutions.
Avez-vous remarqué qu’une résolution se traduit toujours par quelque chose de bénéfique pour nous. En effet, je n’ai jamais vu quelqu’un prendre la résolution de commencer à manger sur l’asphalte….
Ce qu’il y de troublant c’est que malgré ces choix destinés à nous faire du bien. Beaucoup de nos résolutions ne sont pas tenues.
Je voudrais partager 4 points pour vous aider à tenir vos résolutions.
1. Se rappeler pourquoi vous avez pris cette résolution
Toutes les fois où nous prenons une résolution, c’est pour aller vers une meilleure situation. Perdre du poids, économiser pour s’acheter une maison par exemple. Afin de rester motivé et pour atteindre l’objectif, il faut se rappeler pourquoi nous avons fait ce choix. Quel en était le but ? Quel était le futur désiré, la situation souhaitée ?
2. Écrire vos résolutions
Les adeptes de la liste de tâches pourront témoigner. Rédiger les actions de la journée ou de la semaine sur une feuille ou un tableau, facilitent leurs exécutions. De même, écrivez vos résolutions sur une cahier, dans les notes de votre smartphone. Lisez-les chaque jour. De cette façon, votre cerveau se mettra en marche pour vous aider. Cela vous mettra dans une énergie pour marcher vers l’atteinte de vos résolutions.
3. Se projeter vers la fin
Lorsque vous vous rappeler pourquoi vous avez pris cette résolution, visualisez-vous avec le résultat escompté. Projetez-vous avec votre superbe robe qui vous rendra élégante ou à bord de votre superbe voiture. Visualisez-vous en train d’entrer dans votre nouvelle maison. Il faut que vous puissiez vous voir avec l’objectif atteint. Cela vous aidera à rester motivé.
4. Faites-en une habitude
Si vous avez pris l’habitude de manger un morceau de chocolat noir, dès que vous rentrerez chez vous après une journée de travail. Votre premier réflexe en arrivant chez vous sera de…manger un morceau de chocolat noir. Si vous prenez l’habitude d’agir en direction de votre objectif tous les jours que ce soit faire du sport ou mettre de l’argent de côté, celui-ci se rapprochera de vous de manière certaine.
Tenir ses résolutions n’est pas une chose aisée mais certains y arrivent alors pourquoi pas vous.
